6 einfache Übungen für die Wirbelsäule

6 einfache Übungen für Zuhause um Rücken und Wirbelsäule geschmeidig und beweglich zu halten – trotz Homeoffice!

Im obigen Video zeige ich 6 einfache Übungen, die helfen können die Wirbelsäule geschmeidig und fit zu halten, gerade in Zeiten in denen wir wenig rausgehen können und jetzt vielleicht zuhause im Homeoffice arbeiten auf suboptimalen Stühlen.

Viel Spaß dabei!