腰痛や他の関節に同様の非特異的な痛みがあるときに、私が患者さんにする最も一般的な7つの提案は以下の通りです。: 1.) 運動 - 動きすぎていないか、あるいは少なすぎないか？ 2.) 睡眠-十分に眠れているか？ 3.) 水分 - 十分な量を飲んでいるか？ 4.) ストレス - ストレスを軽減することは可能か？ 5.) 贅沢 - 楽しいひとときを過ごす時間はありますか？ 6.) リラクゼーション - リラックスする時間はあるか？ 7.) 思考 - 思考の連鎖が繰り返され、足元をすくわれていないか？ また、痛みとホリスティックな治療の選択肢については、以下の書籍で紹介しています。 書籍（ドイツ語）:
6 einfache Übungen für die Wirbelsäule 6 einfache Übungen für Zuhause um Rücken und Wirbelsäule geschmeidig und beweglich zu halten - trotz Homeoffice! [...]
Online Qi Gong für die Wirbelsäule Ab Mittwoch, 8. April, gibt es online via Skype live Wirbelsäulengymnastik mit Qi Gong direkt aus der Praxis. Momentan immer für Mittwochs 18:15 Uhr geplant. Viele arbeiten [...]
Verbände der Krankenkassen erlauben vorübergehend therapeutische Behandlungen auch online! Vorerst beschränkt bis zum 30.4.2020 sind einzelne physiotherapeutische Leistungen auch online, also telemedizinisch verabreichungsfähig. Darunter fallen Verordnungen, wie: Bewegungsübungen Atemgymnastik Krankengymnastische Behandlungen Das bedeutet für [...]
Sehr geehrte Patienten, trotz der Ausgangssperre seit dem 21.3.2020 ist es weiterhin erlaubt medizinische Behandlungen durch Physiotherapeuten zu erhalten. Die medizinische Notwendigkeit ergibt sich aus der ärztlichen Verordnung/Rezept. Auch Hausbesuche fallen unter diese Regelung. Behandlungen [...]
Liebe Münchner, ab sofort bin ich als Physiotherapeut in München-Bogenhausen tätig. Ich übernehme die „Praxis Graalheer“. Herr Graalheer führte die Praxis über 10 Jahre und betreute seine Patienten immer sehr individuell. Auch die auf [...]
Skoliose im Kindesalter Skoliose ist eine Erkrankung, die meistens mit dem Erwachsenenalter verbunden wird. Ein Kind mit Buckel? Gibt es nicht? Leider haben immer mehr Schulkinder Haltungsschwächen an der Wirbelsäule. Bekanntermaßen bewegen sich die Kinder immer weniger [...]
Als Eltern ist es gar nicht so einfach, Kinder frei herumtollen zu lassen und ihnen dabei zuzusehen. Was ist, wenn sie sich verletzen? Was ist, wenn sie fallen und bleibende Schäden davontragen? Indem Sie [...]
Bei dem weiten Feld und den vielen Faktoren auf die die Biopsychosoziale Medizin eingeht, kann es sein, dass sich manche Therapeuten abgeschreckt abwenden. Vielleicht mit solchen Gedanken, wie: "Ja, irgendwie hängt ohnehin alles mit allem [...]
Kinder kommen genauso in Berührung mit Schmerz, wie Erwachsene. Um genau zu sein, begleiten Erfahrungen mit Schmerz unser Leben fast schon vom Moment der Geburt bis hin zu unserer letzten Stunde auf dieser Welt. Wie [...]
