In diesem kurzen Video erkläre ich die faszinierende Wirksamkeit von ruhiger Atmung. Durch die Atmung beruhigt sich unser vegetatives Nervensystem. Das baut innere Spannung ab und führt auch zu einem "aufklaren" des Geistes, [...]
Jetzt neu ab März jeden Dienstag* von 18 bis 19 Uhr: Yoga mit Anne! Anne schreibt über sich: "Ich bin Grundschullehrerin, praktiziere seit 10 Jahre intensiv Yoga und habe im letzten Jahr die Ausbildung [...]
Häufig treibt das anstehende Weihnachtsfest die Menschen in der dunklen Jahreszeit an, den Terminkalender vollzustopfen, hektisch nach Geschenken für Verwandte und Freunde zu suchen und alles, auch die Gesundheit, noch vor dem Fest in den [...]
Einsichten aus dem Buch „Digitale Hysterie“ von Georg Milzner Bildschirme finden sich in unserer Zivilisation nun überall und das Schreckgespenst der Verwahrlosung und Verdummung durch digitale Medien treibt Eltern die Sorgenfalten auf die Stirn. Ein [...]
Kinder kommen genauso in Berührung mit Schmerz, wie Erwachsene. Um genau zu sein, begleiten Erfahrungen mit Schmerz unser Leben fast schon vom Moment der Geburt bis hin zu unserer letzten Stunde auf dieser Welt. Wie [...]
Das Spiegelbild der Eltern: Durch Gelassenheit zu glücklicheren Kindern „Kinder sind das Spiegelbild ihrer Eltern“ — Das Sprichwort ist uralt aber trotzdem noch aktuell. Der Kinderarzt und Buchautor Remo Largo schrieb: „Das Kind ist biologisch [...]
Kann Achtsamkeit bei Schmerzen helfen? Meiner Meinung nach ja. Achtsamkeit und Entspannung gehen Hand in Hand. Löse ich Muskelverspannungen durch Bewegung oder physiotherapeutische Interventionen, wie Manuelle Therapie oder Massage, oder löst der Betroffene durch autogenes [...]
