長時間座っている方、必見!背骨をほぐす簡単な体操

2022-04-11T13:15:35+09:00エクイササイズ, コロナ, 身体の痛み|

背骨を鍛える6つの簡単なエクササイズ リモートワーク中に!背中と背骨のしなやかさを保つ、自宅でできる簡単エクササイズ6選 上のビデオでは、背骨をしなやかに保つための6つの簡単なエクササイズを紹介しています。特に、あまり外出できない時代や、最適とは言えない椅子でホームオフィスで仕事をすることが多いかもしれません。 楽しんでくださいね。