このビデオ(ドイツ語)では、心の健康と免疫システムとの関係についておおまかに説明します。私たちの免疫システムは、24時間体制で私たちのために働いてくれています。また、激しいトレーニング後の再生時にも活躍し、組織内の微小な傷や微小な炎症を排除したり、抑えたりするために常に忙しく働いています。

このように、私たちの心理的な健康は、痛みに対する知覚だけでなく、身体の修復メカニズムにも影響を与えます。

さらに、免疫力を高めるための簡単なコツも紹介されています。

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