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The CrossPhysio Method

CrossPhysio focuses on fascia therapy and combines traditional knowledge from different Asian forms of therapy like Shiatsu, Thai Massage and traditional Chinese Medicine with modern, western therapeutic approaches like manual therapy, osteopathy, Tom Myer’s muscle energy lines and trigger point therapy. 

It also includes aspects of modern science proved Bio-psycho-social Medicine, which gives a wider perspective for pain management therapy. The Bio-psycho-social Medicine offers multiple keys to reduce pain through adjustments in lifestyle,  behavior and our way of thinking.

CrossPhysio treats the body with fascia massage, uses highly effective exercises to improve posture and muscle balance and gives advises around possible improvements in your lifestyle.

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Here on my blog I talk about the influence of lifestyle, movement habits and thoughts on pain. Through my experiences as a physical therapist with my clients, I know what is missing very often, when pain occurs. There is often a certain disconnection from our natural human needs. Let’s consider just two very simple things:

We need to move.

And we need to calm our exhausted minds.

April 2022

理学療法・オステオパシー・整形外科

保守的な治療法の意外な歴史的詳細 理学療法はスウェーデンで大きく形づくられました。ペール・ヘンリック・リング(1776-1839)は、ストックホルムにあるRCIGという研究所を率いて、医師や学生たちに理学療法を教え、世界的に高い評価を得ていた人物で、その祖先と言われています。リングは、ドイツの体操運動の影響を受けて、自分の治療法を開発したのである。凌の卒業生には、人間のリハビリテーションや回復のための科学としての理学療法を普及させようという熱意を持った宣教師が多くいた。RCIGの卒業生で、今でもよく知られているのが、ロンドンに住む医師のサイリアックスである。 また、この頃、19世紀初頭には整形外科学が発達しました。当時の整形外科医は、側弯症や脚の変形がある子どもたちを治療していました。また、RCIGから教わった技術も活用した。 Ortho(オルソ)=まっすぐ、Pädie(ペディ)=子ども(古代ギリシャ語)」というのが、整形外科の名前の由来です。 当時は、整形外科医よりも、裕福な市民や貴族を治療する理学療法士の方が、はるかに高収入だったようだ。RCIGの狂信的な傾向(一部の信者は理学療法で何でも治せると思っていた)により、整形外科医はこの方法の科学性に疑問を持ち、20世紀初頭まで職業政治の観点から理学療法の地位を弱めることに成功し、当時はこの職業を学びたいと思う人はほとんどいなかったのです。 21世紀に入ってからも、理学療法を再び学術的に認めさせるための努力は続いています。生体心理社会医学の知見が増えれば、身体の複雑な変化を科学的な根拠に基づいて総合的にとらえることができるようになり、これには大きな役割を果たすことになるでしょう。 保守的な整形外科は使われなくなりつつあり、前回2017年にミュンヘンで開催されたGHBF大会では「廃止モデル」とまで言われたそうです。今日の整形外科医のほとんどは、ドイツ医師会のさらなる訓練規定で規定された専門外科医である。 それでは、オステオパシーはどうでしょうか? 19世紀末、A.T.スティルによってオステオパシーが開発され、当時のヨーロッパの流行に影響を受けなかったとされる。また、当時まだ黎明期であったアメリカでは、従来の医学がますます優位に立ち、それに対する一種のカウンター・ムーブメントとして生まれたのだろう。しかし、アメリカでは、オステオパシーは通常の医学の学位に、オステオパシー治療技術の資格が追加されたものである。 ドイツでは、オステオパシーはまだ民間療法ですが、オステオパシーの治療が非常に人気があり、需要があることから、現在では一部の健康保険会社が治療費を一部負担しています。 私の考えでは、3つの保存的方法(整形外科、理学療法、オステオパシー)には共通点があります。 マッサージのように体組織を圧迫する手法 患者さんの日常生活(習慣)を取り入れること 体操のすすめ 治療の成功は常に評価が難しいものです。なぜなら、2つの複雑なシステム(すなわち、施術者と治療される人)が違う個性をもって向かい合い、同じ問題を同じテクニックで解決しても、異なる人によって施術され、感じられると、全く正反対の効果をもたらすことがあるからです。 そのため、施術者の経験や知識、自身の体感を本質的な品質基準として考えています...。お金で買えるものは限られていますが、長年の(自己)学習と問題への誠実な向き合いによって育まれるものです。 ここでも、こうしたソフトな要因を科学的に検証し、説明可能なものにしてくれる生物心理社会医学に感謝するばかりです。 リンクと資料(ドイツ語): MT-history-Ottosson-mt-2012 MT-Geschichte-Ottosson-2-mt-2010 [...]

長時間座っている方、必見!背骨をほぐす簡単な体操

背骨を鍛える6つの簡単なエクササイズ リモートワーク中に!背中と背骨のしなやかさを保つ、自宅でできる簡単エクササイズ6選 上のビデオでは、背骨をしなやかに保つための6つの簡単なエクササイズを紹介しています。特に、あまり外出できない時代や、最適とは言えない椅子でホームオフィスで仕事をすることが多いかもしれません。 楽しんでくださいね。

お勧め、免疫力をアップさせる方法

このビデオ(ドイツ語)では、心の健康と免疫システムとの関係についておおまかに説明します。私たちの免疫システムは、24時間体制で私たちのために働いてくれています。また、激しいトレーニング後の再生時にも活躍し、組織内の微小な傷や微小な炎症を排除したり、抑えたりするために常に忙しく働いています。 このように、私たちの心理的な健康は、痛みに対する知覚だけでなく、身体の修復メカニズムにも影響を与えます。 さらに、免疫力を高めるための簡単なコツも紹介されています。

慢性腰痛に対する私の7つの提案

腰痛や他の関節に同様の非特異的な痛みがあるときに、私が患者さんにする最も一般的な7つの提案は以下の通りです。: 1.) 運動 - 動きすぎていないか、あるいは少なすぎないか? 2.) 睡眠-十分に眠れているか? 3.) 水分 - 十分な量を飲んでいるか? 4.) ストレス - ストレスを軽減することは可能か? 5.) 贅沢 - 楽しいひとときを過ごす時間はありますか? 6.) リラクゼーション [...]

関節の痛みに対する手術(ドイツでは)-イエスかノーか?

"あなたはどう思いますか?もしあなたが私の立場だったら手術を受けますか?" 患者さんからよく聞かれる質問です。不確実性が大きく、意見が分かれることも少なくありません。" また、このテーマでYoutube に動画をアップロードしています。(ドイツ語) 動画はこちらからご覧いただけます。 ひとつだけ確かなことは、ドイツでは手術が多すぎるということです。 クリニックが抱えるプレッシャーは、新聞で何度も目にしたことがあるはずです。そして、その圧力にさらされるのは医師であり、医師はクリニックの存続を確保するために一定の条件を満たさなければならない。 このように考えると、痛みを和らげるために提案された手術が、本当に代替手段がないのか、という疑念が湧いてきます。事故や命にかかわるような病気の場合は、誰もこの質問をしませんが、筋骨格系の非特異的な問題、つまり筋肉や靭帯の過緊張によって起こる痛みについては、そうです。 理学療法士(ドイツ)は、保存的治療の分野で膨大な経験を積んでいます。治療家のセカンドオピニオンが健康保険で重視されるようになれば、患者さんにもメリットがあります。 姿勢運動学会GHBF第5回大会では、保存整形外科は廃止モデルなのか?整形外科は外傷外科との融合が進み、専門医研修では保存的治療法の占める割合が少なくなってきています。逆に言えば、治療方法として手術が好まれるようになってきたということです。 私は理学療法士として、筋骨格系に対する手術の多くは、事前に保存療法に時間をかければ回避できるのではないかと考えています。特に、患者さん自身が自分の生活習慣に疑問を持ち、分析し、場合によっては修正しようと思えば、保存的手法で十分に生活状況を改善できることが多いのです。ここでは、心理社会的な側面がますます重要な役割を担っています。 私の経験では、膝や肩、背骨の痛みに対する手術は、忍耐と自発性があれば避けられるものです。 しかし、忍耐力と主体性は、強さと努力も意味します。だから、肩の痛みを癒すために、肩を小さく切ることを好む人もいるのでしょう。しかし、手術をすると、その後の治療で行動変容を余儀なくされることがよくあるのです。しかし、傷が見えた瞬間に、制限がより自然なものとして経験され、その結果、心理的に内面的にも外面的にも受け入れられやすくなるのです。 そのため、手術をしてくれる医師が見つかるまで、何度も足を運ぶ患者さんもいるようです。関節に小さな切り傷があることで、内部に異常があることが外見上わかるのです。 プラセボの研究では、肩や膝の関節を少し切るだけで、実際に手術が完全に正しく行われた場合と同じ改善効果が得られることが分かっています。 手術を受けるかどうか決めかねている方は、セカンドオピニオンを受けてみてください。多くの健康保険会社がこれを明確にサポートしています。(日本ではまだ保健適応外の為全額自己負担です。)また、筋骨格系の問題には、経験豊富な理学療法士に相談することも有効でしょう...。 筋骨格系の手術を計画する際に、理学療法士が公式に意見を求められたらいいと思うんです。理学療法士に相談することで、代替案を示したり、やむを得ない手術の前後の状況も最適なものにすることができるのです。 私の知る限り、アングロサクソン系の国々ではすでにそうなっているようです。 しかし、医学的な適応だけでなく、理学療法的なセカンドオピニオンが標準とされることは、確かにユートピアであることに変わりはない。 最終的には、手術を受けるかどうかは、誰もが自分で決めなければならないのです。手術は元に戻すことができないので、このような決断をするためには、十分な時間をかけて情報やアドバイスを得ることが重要です。 [...]

December 2021

Workshop Termine – Highlights

Zur Zeit plane ich keine neuen Workshop-Termine. Vergangene Seminare finden Sie auf der Workshopseite.

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CrossPhysio: vegetative Schmerzbehandlung nach Leitbahnen

Der Kurs bietet mit dem Augenmerk auf eine weiche und achtsame Hand des Therapeuten, die Grundlagen für eine hochindividuelle Schmerzbehandlung.

Voraussetzung ist eine klare Wahrnehmung der Spannungsverhältnisse des Körpers und das Bewusstsein um die Vielfalt möglicher Einflussfaktoren. Diese Einflussfaktoren können somatisch, durch Verhaltens- und Haltungsmuster geprägt sein, oder auch psychosozialer Natur sein.

Um somatische Spannungsphänomene besser zu verstehen und zu behandeln, werden im Kurs fasziale Verkettungen nach Tom Myers Faszienmeridianen besprochen und an allen wichtigen Gelenken entlang behandelt.

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Intensivlehrgang Thai-Yoga Faszienmassage

Mehr als 200 Techniken für Ihr Behandlungsrepertoire

Die meisten Techniken der traditionellen Thai-Massage sind leicht in jede normale Massagetherapie und Manuellen Therapie zu integrieren. Der reiche Fundus an Techniken wird auch Ihr Behandlungsrepertoire bereichern, egal aus welcher therapeutischen Richtung Sie kommen.

In diesem Kurs werden über 200 Techniken aus dem nördlichen und südlichen Stil erläutert und praktisch geübt. Seit jeher enthält die Thai-Yoga Massage viele Techniken die sich speziell zur Behandlung von Faszien und faszialen Verklebungen eignen, da Meridiane schon immer die Grundlage der Behandlung waren und nicht einzelne anatomische Muskeln. Das aber auch Meridiane anatomisch als fasziale Spannungsverkettungen verstanden werden können, werden Sie in diesem Kurs erfahren. Grundlage für diesen Transfer bilden die Untersuchungen von Tom Myers, der diese Verkettungen in seinem Buch „Anatomy Trains“ ausführlich dargelegt hat.

Sie lernen in diesem Intensiv-Kurs an 3 Tagen zahlreiche Handgriffe für alle wichtigen Körperregionen von Kopf bis Fuß kennen, für die Sie sonst bei anderen Anbietern viele unterschiedliche Kurse besuchen müssten.

Die sehr effektiven Techniken können Sie dann in ihr gewohntes Behandlungsrepertoire einbauen oder auch als „Traditionelle Thai-Yoga Massage“ anbieten.

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Skoliosen und Haltungsprobleme bei Kindern und Erwachsenen
effektiv behandeln und ganzheitlich-faszial verstehen

Lernen Sie Wirbelsäulen- und Haltungsproblematiken ganzheitlich-faszial, als auch psychosozial zu verstehen und effektiv zu behandeln.
Unsere Haltung spiegelt zum großen Teil die innere Befindlichkeit wider, bei Kindern ganz besonders.

Das neuronale System, welches unseren Körper über Spannungsverhältnisse steuert, wurde historisch lange Zeit ausgeblendet, ist aber oft ein entscheidender Einflussfaktor auf unsere
Haltung. Kleine Kinder orientieren sich vornehmlich an ihren Eltern, später an anderen Vorbildern. Dabei kopieren sie nicht nur körperliche Spannungs- und Haltungsmuster, sondern auch die elterlichen
Stressreaktionsmuster, den Umgang mit Schmerz und die vegetative Grundhaltung. In der Psychologie wird dieses Phänomen „Mimikry“ genannt.

Erwachsene erben ihre Haltung oft aus dem Bewegungsrepertoire ihrer Jungend und ihrer sozialen Stellung in damaligen Peer-Gruppen. Aber auch die aktuelle Situation, Bewegungs-, Entspannungs- und Haltungsgewohnheiten spielen eine wichtige Rolle in der Bewertung und
langfristigen Bearbeitung der Haltung.

Der Kurs bietet vielfältige Übungsanregungen aus der aktuellen, internationalen Trainingsszene. Die Kunst des Therapeuten ist es kreativ und ressourcenorientiert mit Erwachsenen oder Kindern zu arbeiten.

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CrossPhysio online Akademie

Meine online Akademie befindet sich im Aufbau.

Sie finden dort momentan zwei online Kurse zur Rückengymnastik und zur allgemeinen Beweglichkeit. Bald sollen noch mehr Kurse folgen, unter anderem auch zur  Stärkung des Immunsystems.

Meine Workshops für Therapeuten möchte ich ebenfalls bald digital verfügbar machen und über die CrossPhysio Akademie online anbieten.

Zu den online Kursen
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